Нужно пить именно в это время! Советы от кардиолога

Кардиолог рассказал о том, как может влиять на организм вода, которая была выпита в определенное время. А вы знаете, что вода нужна нам для того, чтобы удалять токсины из организма? И если вы не будете выпивать свою дневную норму, то вскоре появятся проблемы со здоровьем и весом.

Многие люди страдают тем, что очень часто ходят в туалет по маленькому в ночное время суток. Это происходит потому, что днем вода задерживается в нижних частях тела — ноги отекают. А когда наступает ночь и вы принимаете горизонтальное положение, то вода распределяясь по телу, оказывается рядом с почками. которые начинают удалять ее.

Чтобы это исправить, необходимо по совету кардиолога выпивать вод в определенное время.

Когда и сколько воды нужно выпивать?

2 стакана воды — сразу после пробуждения, это активирует внутренние органы.

1 стакан воды за полчаса до еды — улучшит ваше пищеварение.

1 стакан воды перед приемом ванной — снизит ваше артериальное давление и поможет компенсировать потерю жидкости при горячей ванне.

1 стакан воды перед сном — минимизирует риски инсульта и сердечного приступа.

Питье воды ночью поможет избавиться вам от судорог в ногах

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Нужно пить именно в это время! Советы от кардиолога