Эти щелочные продукты борются с заболеваниями внутренних органов, раком и диабетом

Чтобы быть здоровым, необходимо поддерживать в своем организме определенный показатель рН. Диапазон этого показателя в районе 7,4.

Чтобы поддерживать правильный уровень рН, необходимо употреблять в пищу определенные продукты. Именно они помогут поддерживать ваш организм в порядке. Эти продукты ощелачивают организм.

Кроме того, употребление этих продуктов позволяет получать вашему организму необходимый набор витаминов и минеральных веществ.

Обязательно включайте в свой рацион эти продукты.

Список щелочных продуктов

Оливковое масло именно первого отжима. Много витамина Е и мононенасыщенных кислот в его составе.

Ягоды. Содержаться в них антиоксиданты и волокна.

Дыня. Содержит много клетчатки и воды – это способствует детоксикации ЖКТ.

Семена льна. Содержит много витамина Е, а также клетчатку. Обладает противовоспалительными свойствами.

Мангольд. Обладает антибактериальными и противовосполительными свойствами.

Фрукты: помидор¸ груша, тропические фрукты, арбуз, авокадо, виноград, грейпфрут, лимон, яблоко, абрикос, банан, лайм, вишни, сливы, апельсин, персик, дыня, мандарин, ананас.

Овощи: редис, горчицу, лук, грибы, огурец, помидоры, чеснок, зеленую фасоль, свеклу, пырей, цветную капусту, морковь, брокколи, люцерну, перец, горох, брюкву, одуванчики, тыкву, баклажан, зеленый горошек, сельдерей, шпинат.

Специи: все травы, морская соль, карри, корень имбиря, корица, перец чили.

Жидкость: пробиотики, уксус яблочный, минеральная вода, свежий фруктовый сок.

 

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Эти щелочные продукты борются с заболеваниями внутренних органов, раком и диабетом