Вот почему нельзя есть овсянку на завтрак!

Врачи считают, что овсянка полезна для здоровья. Она обволакивает слизистую вашего желудка, тем самым приводя в порядок его работу.

Чтобы нормализовать свой вес диетологи советуют есть овсянку в течение 2-х недель. За этот период у вас также нормализуется стул и придет в норму пищеварение.

Но не все так здорово, как кажется на первый взгляд! Если есть овсянку в больших количествах и все время, то она оказывает негативное влияние на здоровье!

А все потому, что в овсянке содержится фитиновая кислота. Именно эту кислоту считают виноватой в том, что кальций плохо всасывается в кишечнике.

Кроме того, эта кислота еще и вымывает различные микроэлименты из костей человека.

Совсем отказываться от овсянки не нужно. Просто вы должны понимать, что целый день есть одну только эту кашу – очень вредно для здоровья!

А если вы планируете на ближайший месяц придерживаться овсяной диеты, то перед этим обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Поделитесь этим видео со своими друзьями!

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Вот почему нельзя есть овсянку на завтрак!