Диетологи советуют именно этот завтрак! Поможет избавиться от 5 кг и вывести токсины из организма

Завтрак самый важный прием пищи для нашего организма. Он не только запускает ваш ЖКТ с утра, но и влияет на ваше здоровье в целом.

Диетологи рекомендуют включать в свой завтрак именно эти продукты. Они справятся с токсинами в вашем организме, укрепят иммунную систему и избавят вас от лишних килограмм.

Такой завтрак полезен не только для общего здоровья вашего организма, но и окажет положительное влияние на ваш внешний вид. Этот завтрак полезен для ногтей, кожных покровов и волос. Хотите моложе выглядеть? Кушайте именно эти продукты на завтрак!

Самый лучший в мире завтрак

Состав:

  • 2 ст. л. — овсяные хлопья;
  • 100 мл. — горячая вода;
  • 200 мл — нежирный или маложирный йогурт;
  • 1 ч. л. — какао;
  • 1 ч. л. — семена льна;
  • 6 шт. — свежая слива. Можете добавить другие фрукты.

Приготовление

  1. Заливаем водой сливы на 10 минут.
  2. Смешиваем льняное семя, какао и овсянку — заливаем все это йогуртом (лучше с вечера).
  3. Режем сливы на мелкие кусочки и бросаем к овсянке.
  4. Блендером все смешиваем.

Уже через неделю после того, как вы будете есть такой завтрак, вы заметите положительные изменения в своем организме.

 

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Диетологи советуют именно этот завтрак! Поможет избавиться от 5 кг и вывести токсины из организма