Идеальный завтрак для тех, кто следит за фигурой и здоровьем!

Это блюдо идеально подходи для завтрака. В нем содержится оптимальное сочетание витаминов и минералов, которые необходимы нам на весь день.

Если вы будете кушать ежедневно на завтрак эту полезную смесь, то уже через месяц вы почувствуете себя лучше: окрепнет иммунная система, улучшится цвет лица.

Эта смесь стимулирует работу ЖКТ, что избавит вас от запоров, ожирения и вы забудете о «ленивом кишечнике». Вы заметите, как ваши жировые отложения тают на глазах.

Рецепт полезного завтрака

Ингредиенты:

  • 1 ст. – нежирной кисломолочки (кефир, йогурт);
  • 1 ст. л. – льняного масла;
  • 7-9 шт. – чернослив;
  • по желанию можете добавить немного какао.

Процесс приготовления:

  • Вечером нужно залить чернослив кипяченной водой на 15 минут.
  • Смешиваем остальные ингредиенты – тщательно перемешиваем.
  • Отцеживаем воду из чернослива, режем его кусочками и добавляем к смеси.
  • Оставляем на ночь в холодильнике.

Приятного аппетита!

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Идеальный завтрак для тех, кто следит за фигурой и здоровьем!