Этот эликсир создан специально для вашего иммунитета. Если вы будете на ночь выпивать стакан этой смеси, то уже через месяц ощутите положительные изменения в своем здоровье.
Рецепт целительного напитка
Ингредиенты:
- 1 шт. – киви;
- 250 мл – кефир или йогурт;
- щепотку корицы;
- мед по желанию.
Процесс приготовления:
- Измельчаем киви в блендере вместе с кожурой.
- Добавляем к нему кефир и мед с корицей. Взбиваем еще 30 секунд.
Приятного аппетита и хорошего здоровья вам!
Почему этот напиток так полезен?
Киви
В киви содержится около:
- 2,6 гр. – клетчатки;
- 75 мг – витамин С;
- всего-то 40 ккал.
Согласно норвежским исследованиям киви очищает сосуды и способен бороться с тромбами. Этот фрукт сжигает жиры, снижает риск инфаркта и образования тромбов, уменьшает риски развития атеросклероза. Кроме того, он тормозит развитие таких серьезных заболеваний. как Паркинсон и Альцгеймер.
Кефир
Снабжает наш организм белком, витаминами и кальцием. Пейте его комнатной температуры – так вещества в нем эффективнее всего усваиваются.
Корица
Обладает антисептическими свойствами. Кроме того, именно корица стимулирует выработку инсулина, тем самым снижая сахар в крови. Она способна повышать остроту зрения и работу мозга.
Будьте здоровы!
Мама дает сыну ценный урок, когда тот обижает девочку в школе