Гимнастика Бутримова: восстанавливает правильное положение позвонков шеи и кровообращение

Самым частым заболеванием шейного отдела позвоночника является остеохондроз. В этом случае врачи видят процесс смещения позвонков и их деформацию. Это негативно влияет на здоровье и качество жизни человека, так как именно в этом отделе проходит множество нервных связей и артерий.

Именно на этот отдел приходится больше всего нагрузки после поясничного отдела. Поэтому с возрастом или напряженной работы происходят деформации в позвонках шейного отдела.

На сегодняшний день наиболее эффективным лечением для остеохондроза является гимнастика. Больше ничего действенного люди не придумали. Лекарства лишь тормозят процесс. Но прежде чем начать упражнения, проконсультируйтесь с врачом.

Эта гимнастика была разработана известным доктором Владимиром Бутримовым. Он посвятил многие годы изучению такой болезни, как остеохондроз. Свои методики Бутримов разрабатывал и проверял более 30 лет.

Гимнастика Бутримова позволяет укрепить мышечный каркас вашего позвоночника, что позволяет вернуть отдельные позвонки на место.

Заниматься такой гимнастикой необходимо не менее двух раз: утром и вечером. Можете по возможности заниматься чаще.

Упражнение Бутримова:

  • укрепят мышцы шейного отдела;
  • вернут суставы на место;
  • уйдут боли в позвоночнике и головные боли.

Одним из главных условия этих упражнений является расслабление.

Посмотрите видео:

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Гимнастика Бутримова: восстанавливает правильное положение позвонков шеи и кровообращение