10 научных причин любить кофе!

Мне кажется в мире нет таких, кто ни разу бы не пробовал кофе. Для многих чашка кофе — это ежедневный ритуал с утра, так как она помогает им проснуться и придти в себя после сна…

Недавно ученые обнародовали новейшие исследования, которые показывают, что хороший кофе приносит много пользы для организма. Вот 10 причин, почему вы должны пить кофе:

№ 1. Антиоксиданты

Кофе является самым большим источников антиоксидантов для нашего организма. Больше, чем мы получаем из овощей и фруктов.

№ 2. Антистрессовый эффект

Запах кофе, согласно корейским ученым, оказывает антистрессовый эффект на человека. Его аромат особенно действует на белки, которые связаны с мозговым напряжением и помогает позитивно мыслить.

№ 3. Ослабевает симптомы Паркинсона

В 2012 году в научном журнале Science Daily появилась статья, что кофе помогает контролировать движения людям, страдающим этой болезнью.

№ 4. Положительно влияет на печень

Исследование продолжалось 22 года. В нем участвовали 125 тыс. человек. Вывод: если выпивать 1 чашку кофе в день, то снижается риск заболеть циррозом печени на 20%.

№ 5. Снижает склонность к самоубийству

2–4 чашки кофе в день могут снизить риск самоубийства для мужчин и женщин на 50%

№ 6. Уменьшает риски заболеть раком кожи

Исследование было проведено только на женщинах.

№ 7. Улучшает результаты в спортивных соревнованиях

Кофеин влияет на увеличение в крови жирных кислот. Поэтому мышцы поглощают и сжигают их (жир), а запасы углеводов остаются на потом.

№ 8. Снижает риск заболеть сахарным диабетом

У тех, кто выпивает не менее 4-х чашек кофе в сутки, снижается риск заболеть сахарным диабетом на 50%.

coffee-2560-1600-wallpaper

№ 9. Полезен для мозга

Телекомпания CNN доказала, что мозг с кофеином лучше работает.

№ 10. Кофе делает людей счастливыми

В Американском Национальном институте здравоохранения было проведено исследование. Выводы: люди выпивающие от 4 чашек в день, на 10% реже страдают депрессией, чем те, кто совсем не пьет его.

 

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

10 научных причин любить кофе!